2012年ごろスタート
きものダイエットで実践したキウイは、今でも1日1個食べ続けています。旅行に行くときにも持って行くので、娘から「アスリートみたい」と揶揄されながら・・・。
旅先まで持って行くことはないかな？とも思うのですが、旅行中こそおいしいものを食べ過ぎてしまいがちでしょう。
以前は、朝食に食べていたのを、夕食のときに変えました。それというのも、キウイを食べて太陽に当たると日焼けしやすい、と何かの雑誌で読んだから。
本当かどうか分かりませんが、なるべく夜とるようになりました。かなり食べ過ぎてしまい、翌朝胃がもたれがちなときには、朝食でもう1個食べるとスッキリします。
痩せたいという人に「キウイがいいよ」とおすすめしても、実際に実行する人は少ないような気がします。
私はキウイの青臭さが好きなのですが、案外苦手な方が多いみたいですね。アレルギーの出る方もいるようなので、やっぱり合う、合わないがあるのでしょう。
きものダイエットのキウイ記事はこちらから
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